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【会員限定】ココロエクササイズ®入門

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心のレジリエンス（回復力）を高める

「心が疲れたなぁ」と感じることはありませんか？あるいは、何気ない日常の中で急に気持ちが沈んだり、ストレスに押しつぶされそうになったりする瞬間は？誰もが少しは感じたことがあるかもしれません。だけど、そんなとき「どうすれば心をリセットできる...