モチベーションってなんだよ!?:モチベーション(01)【臨床共育マネジメント】(10)

From:IAIR副会長 齋藤 信

 

みなさん、こんにちは。

臨床恐育を共育にCHANGEする!
臨床共育メンター養成講座のお時間です。

今回は「モチベーション」をテーマにお話しします。
モチベーションが上がらない……という言い訳をよく聞きますね。
さて、それって本当に言い訳なのでしょうか?
そもそもモチベーションってなんだよ?
そんなお話しをいたします。

動画リンク >>>https://youtu.be/cPchgO9BXKg

 

◆そもそもモチベーションとは何?

「モチベーションが上がらないからできない」
「やる気が欲しい!」
「もっと気持ちが盛り上がる仕事がしたい!」

色々と聞こえてくるこのモチベーション。はてさて、一体全体、日本で誰が最初に言いだしたのやら。日本で言うモチベーションは「やる気」の意味になってきますが、よく思い出してみてください。臨床心理学などで学んだ時は「動機付け」の意味で習いませんでしたか?

少なくとも、療法士として「モチベーション」という言葉を使うのであれば「動機付け」の意味で使いたいものですね。

 

◆やる気と動機は違う?!

あれ? とすると……「モチベーションを上げる」って日本語がおかしいですね。
「動機」には上がる下がるとは言いませんものね。上がり下がりするのはやる気……いえ「気分」です。
「やる気」は「動機付け」された目的、目標に向かう過程で起きる「気分の変動」です。そもそも動機付けられてない「やる気」ってエネルギーの向かいどころが見つかっていないってことですね。

さて、そろそろ見えてきましたか?

このままあなたは「気分」に支配されて、明確な「動機」の無いまま、漫然と毎日が過ぎていくのを良しとしていて、いいのでしょうか?
人工知能の台頭しつつある現代において、単純作業や考える必要のない仕事は全て機械がやってくれる未来が間近に迫りつつあるなか、本当に「気分」を中心にして臨床をしていていいのでしょうか?

 

◆誰がモチベーションを操作している?

驚かせてしまいましたか? むしろ怖いと思いましたか?
すみません。わざと書きました。

あらためて「モチベーション」を紐解けば、「生理的動機付け」や「社会的動機付け」の話が出てきますね。
先ほどわざと怖がらせたのは「生理的動機付け」……つまり、生存欲求に近い、種として存続させたいという本能に近い動機になるかと思い、恐怖の未来予想図を出したのです。
最近、テレビやインターネットで溢れる情報を見れば、見渡す限り生存本能をくすぐる広告ばかり。意図的にモチベーションをコントロールされているのかもしれませんね。
これは、とても嫌なことだし、他人に自分の意思を操られたい人なんて、一人もいないはず。あなただって、そうですよね。

 

◆自分でコントロールするには?

だったら、もっとあなた自身の意思でモチベーションをコントロールしたいじゃないですか。
そこで思い出して欲しいのが、社会的動機付け「外発的動機付け」と「内発的動機付け」です。

簡単に言えば……

  • 外発的動機付け:賞罰、義務、強制に基づく動機付け。給料アップやテストで高得点などを目的にする。
  • 内発的動機付け:興味、関心など好奇心に基づく動機付け。動機に基づく行動そのものが目的になる。ゲームが楽しい、難しい問題を解く過程が楽しいなど。

でも最高なのは、この二つが両立された状態。

あなた自身がしている仕事自体が楽しいし、それを達成することで同時に周囲から良い評価を受けられる……どちらか片手落ちではなく、内発的にも外発的にも動機づけられる状態にしたいものです。

 

◆モチベーションコントロールのカギ

モチベーションが動機付けというのは分かった!
では、モチベーションをコントロールするカギとは一体何なんだ?
ってことですよね。

実は前回の「成功体験」でお話しした「感動体験」がカギになります。
内発的動機付けと外発的動機付けをブレンドするには、人生の目標であったり、あなたの人生観、価値観といったものがベースになるのです。
人生の目標や人生観、価値観を見出した人に共通しているのは、「過去に体験した感動を再現し、世の中の他の人にも共有したい」という思いです。
もっとよく聞く言葉にすれば「社会貢献」です。

 

◆あなたの行動は社会に繋がっている!

こう聞くと何か壮大なものを思い浮かべるかもしれませんが、そうではありません。
あなたは必ず社会と繋がっています。
あなたの行動一つ一つが、周囲の人に影響を与えます。
それこそ、やる気の意味でのモチベーションを上げていることでしょう。
そうするなかで、あなたの行動から動機を見いだす人が現れます。
あなた自身から生まれてきたモチベーションが世界と繋がっていきます。
あなた一人では救えない人も、あなたの人生観に共感した人が、モチベーションの連鎖を起こしていきます。

まずは、あなた自身の今の動機を振り返ってみましょう!

あなたの行動が世の中を変えるのですから。

臨床共育メンターTM齋藤信
IAIR副会長 関東支部代表

臨床共育メンター 齋藤 信

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ABOUTこの記事をかいた人

作業療法塾塾長、サイトーゼミ主催、IAIRグランドマネジャー! 精神科作業療法士として13年臨床経験を重ねたのち、起業。臨床教育を共育にCHANGEするというビジョンのものと、療法士の育成に人生の全てを懸けている。 また、サイトーゼミとして、臨床指導者や管理職向けの講義、コーチングも行っている。